由幼稚園開始失眠,成功對抗失眠心路歷程!

無錯,Mi細個因為太愛發白日夢,無人為我bed time story,就每晚自己為自己幻想,失眠就由個時開始。大個左就因為每日不同工時,第二日早起壓力,訓得著都好,每隔1-2個鐘醒,總之就冇好嘅睡眠質素。18-22個斷時間都ok,過左25大關之後,明顯膠原蛋白流失得好嚴重,有試過帶醉入睡,效果雖然快,但第二訓醒會更攰,而且絕對不能工作天前一晚使用有次睇到篇文章講,如何對付用腦過度嘅疲勞,最好嘅方法係做一D平時唔會做嘅野,左諗右諗下,我居然………上左 youtube睇小丸子!本身係為解悶,點知居然自然入睡!!但大慨一個月後,10分鐘左右一節嘅小丸子唔夠應付我,之後,比我發現,原來棟篤笑效果更佳!!!因為唔會有冷場,而且內容都係令人發笑,長起上黎兩小時都有,就係咁,呢兩年我每晚都係咁樣笑笑中睡去。美好嘅時光過去,呢個方法近年成功率降低,同有時我會比片中激烈嘅拍掌聲嚇醒咁啱草姬國際問我有冇興趣試下佢地嘅產品,Regal Green Deep Sleep Spray (速睡寶)研究過佢嘅成份,簡單講就係一支噴嘅 褪黑色素,如果你都有失眠問題,相信你都唔會對褪黑色素呢種天然成份陌生,其實我之前都試過一D丸狀嘅褪黑色素,可惜因為我胃唔好,夜晚消化能力唔好,所以幫助到入眠,但胃就 囉囉攣,所以好快放棄了。而呢支速睡寶噴噴,暫時試左6次左,頭三日連續用,都幫到手,好驚喜!之後我試下間住用,噴兩日,又停兩日咁,中間嘅日子都可以自然入睡。而且相信因為佢係水劑關係,好快就吸收到,噴左唔洗十秒,一定打喊路,同埋訓得好淋,有一半嘅日子都冇夢冇半夜扎醒。自己都飽受呢個問題困擾,真心推介佢一支30ml (大約可噴200下),而我每次都係噴2下,係有一日太緊張,訓唔著,再補多3下,每日最多噴7下。產地: 美國銷售點: 屈臣氏產品網站:herbs.hk/product/regal-green-deepsleep

Minos Mi

澳洲Thintea網紅排毒花茶

三月不減肥,五月徒傷悲。轉眼就四月了,可是我就是心有餘力而力不足,沒法好好做運動減肥呀!!!! 但是心裏又真的好想瘦,可以天天吊帶短袖呀呀。既然不想能,那就只能管住嘴了。也是聽到好多人說這個Thin Tea的排毒瘦身效果很好,所以我就買了一套試了一下。已經喝了半個月了,感覺還是蠻有效的,味道也很清新沒有難聞的味道。我平常雖然吃的東西並沒有很油膩,但是一直不懂為什麽排便就很成問題,身體也腫了一圈!喝了這半個月以來感覺新陳代謝比以前更好了,排便也比較順暢。因為這個茶是純天然的澳洲品牌,而且打開來裏面全是草藥那種,我就比較安心,不是拉肚子那種。買來的時候他是有兩大包茶,一包粉色是燃脂瘦身的,另外一包綠色是排毒的。兩個不同的顏色要早晚分開喝的,對於懶癌晚期的我有點麻煩,不過我看裏面附贈了茶包袋子,裝好分成一個個茶包,這樣攜帶起來就方便多了,套裝裏面還送了一個裝茶葉的茶濾,可以把茶葉裝進去直接泡水,因為他是很多草本植物,直接放水裏的話,會吃到渣。這一套花茶剛好是28天的量,一次2-3克茶葉泡一杯水,5分鐘左右就可以喝啦~我喝完第二天早上就上廁所了,後面幾天也沒有便秘的情況,所以我覺得綠色的那包對我的作用還是蠻大的!堅持喝完28天,希望能瘦幾磅哈哈哈哈~不過我還是每天的飲食有稍微注意一點的。

pauiovelenaaa

如有任何問題, 請給我們發送訊息