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今日實踐2?
2018-11-25    by Kkai
《十七歲の美容日記》十七歲のKaKi??‍♀️
//今日實踐2?//
由外靚到外靠佢?

每天喝「果泥」
「果泥」是將新鮮水果和牛奶、優格、冰淇淋用攪拌機混合的飲料。是濃稠又口感好的飲料。

可以從蘋果、香蕉、葡萄柚、香瓜或漿果中,選擇喜歡的水果,用攪拌機攪拌後飲用。不要用果汁機,果汁機會讓食物纖維流掉。果泥中一定要保留食物纖維。因為食物纖維可以幫助消化。



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