無錯,Mi細個因為太愛發白日夢,無人為我bed time story,就每晚自己為自己幻想,失眠就由個時開始。
大個左就因為每日不同工時,第二日早起壓力,訓得著都好,每隔1-2個鐘醒,總之就冇好嘅睡眠質素。
18-22個斷時間都ok,
過左25大關之後,明顯膠原蛋白流失得好嚴重,
有試過帶醉入睡,效果雖然快,但第二訓醒會更攰,而且絕對不能工作天前一晚使用
有次睇到篇文章講,如何對付用腦過度嘅疲勞,最好嘅方法係做一D平時唔會做嘅野,左諗右諗下,我居然………
上左 youtube睇小丸子!
本身係為解悶,點知居然自然入睡!!
但大慨一個月後,10分鐘左右一節嘅小丸子唔夠應付我,之後,比我發現,原來棟篤笑效果更佳!!!
因為唔會有冷場,而且內容都係令人發笑,長起上黎兩小時都有,就係咁,呢兩年我每晚都係咁樣笑笑中睡去。
美好嘅時光過去,呢個方法近年成功率降低,同有時我會比片中激烈嘅拍掌聲嚇醒
咁啱草姬國際問我有冇興趣試下佢地嘅產品,Regal Green Deep Sleep Spray (速睡寶)
研究過佢嘅成份,簡單講就係一支噴嘅
褪黑色素,如果你都有失眠問題,相信你都唔會對褪黑色素呢種天然成份陌生,
其實我之前都試過一D丸狀嘅褪黑色素,可惜因為我胃唔好,夜晚消化能力唔好,所以幫助到入眠,但胃就 囉囉攣,所以好快放棄了。
而呢支速睡寶噴噴,暫時試左6次左,頭三日連續用,都幫到手,好驚喜!之後我試下間住用,噴兩日,又停兩日咁,中間嘅日子都可以自然入睡。
而且相信因為佢係水劑關係,好快就吸收到,噴左唔洗十秒,一定打喊路,同埋訓得好淋,有一半嘅日子都冇夢冇半夜扎醒。
自己都飽受呢個問題困擾,真心推介
佢一支30ml (大約可噴200下),而我每次都係噴2下,係有一日太緊張,訓唔著,再補多3下,每日最多噴7下。
產地: 美國
銷售點: 屈臣氏
產品網站:herbs.hk/product/regal-green-deepsleep
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