輕鬆瘦身全靠輕斷食
2020-10-17    by Candy97050
🎉 #憲哥果膠 #輕鬆瘦 

最近有朋友話我瘦咗,但係我冇刻意去減肥🤭只係飲食盡量清淡啲,飲 #果膠 代替正餐兼可以 #排毒。

推介台灣 #JackyWu紅藜果膠,果膠係蘋果皮🍏和果肉中間的膠質萃取,並不是減肥藥而且成分天然,可以幫助 #提升代謝 及排毒,仲可以 #降三高 😊

用 #果膠換食 可以令胃口縮小,每餐食少咗自然會瘦😆果膠換食方法有2種:

#快快瘦 😎
✨果膠換食:3-5天,每日3餐飲2包果膠,餐與餐之間多補充水份。

#慢慢瘦 ☺️
✨ 餐前飲:餐前30分鐘飲1包果膠,增加飽肚感,再配合健康飲食,以蛋白質同蔬菜🥬為主,餐與餐之間多補充水份。

飲果膠小貼士:
✨慢慢喝 :泡完後靜置5分鐘  讓果膠膨脹 延長飽肚感。
🥛飲水:多飲水可以啟動代謝機能。

果膠有淡淡蘋果味,飲完有飽肚感覺,唔會覺得肚餓,加上不會肚痛和肚瀉🙅‍♀️我習慣其中2餐用果膠換食,另1餐餐前食,飲咗3日排便好咗,肚腩都明顯瘦咗👍

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