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Fitball Training
2019-01-28    by C.C.ChristyChan
上年整傷後都冇點認真郁過?
新一年要重頭操返下

Miss Siki @keepfit_sk_fitness 講解得好清晰要用咩位置發力,點樣搵balance,又好細心提醒呼吸位?

唔好以為fitball去攤下碌下就算,一樣可以操腹、臀、腿,一路上堂都feel到有料到?不過耐冇操肌力真係差晒?年尾流流係咪狂食狂飲,真係唔可以太放縱,?年真係變左隻?就唔好啦??? 坊間而家大部分都係yoga, aerial yoga, yoga wheel,難得仲有fitball class可以上,有機會一定要再去操TRX?????? 

#skfitnessss
#fitball
#fitness
#ccchristychan
#chocolateychristy
#聽日應該笑都腹肌痛
#證明我係好學生
#過肥年個人係唔需要肥的



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