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低頭族最啱做!
2018-12-29    by Ckayi

見到網美影側面照都會特別羨慕佢哋緊緻嘅下巴線啊~有時候見到自己嘅側面就只可以見到一陀肥肉,線條咩都揾唔到!加上宜家女仔們都中意低頭挽手機,十幾、二十歲下巴就開始鬆馳下垂,想要重新揾番下巴線,一齊嚟做尼個運動啦!
中意挽手機嘅女仔都有一個共通點:容易生頸紋!一定要語重心長咁話俾你哋知一定要小心生頸紋尼回事,因為頸紋超難減退啊!!日本節目《生活點子王》就介紹左一個超快速、超有效嘅「10秒緊實下巴線條大法」,聲稱只要10秒就可以令下巴變得緊緻分明~
這個點子來自日本Yamuna柔軟體操教練石川英明先生,其實尼個「10秒緊實下巴線條大法」就係伸展脖子上嘅斜角肌就可以啦!
首先用左手壓住左邊鎖骨凹入嘅部分
接住用右手緊扣著左邊下巴內側
然後一邊壓著鎖骨、一邊將下巴往上拉~成個就似係要將下巴同鎖骨分離嘅樣(其實就係係放鬆斜角肌而已啊)
每邊以尼個姿勢持續地伸展10秒就可以啦~係咪超簡單!只要咁做就可以令下巴嘅鬆弛贅肉變得緊實~
以為尼個方法冇用?可以上節目嘅方法就一定有效啊!節目裡面以一位家庭主婦作為示範,做完尼個運動後,下巴嘅贅肉變得緊實好多,而線條都明顯左好多~
尼個效果只可以維持幾個鐘,不過每日堅持做嘅話,下巴都會越來越緊實喔!所以女仔們趕快試下啦,10秒鐘就可以修線條絕對冇懶惰嘅藉口啊~




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