吃飽飽也不怕胖!
2018-11-06    by Ckayi
好多人都覺得「健康的食物=難吃」?NONONO~其實健身餐都可以好豐盛!今日就傳授健康美味嘅食譜俾靚女們,早餐、午晚餐,甚至外食族都可以輕鬆「享瘦」!熱量都計算好啦!

🙋‍♀️早餐這樣做:
「健康蔬食盆」睇起來係咪好美味呢?食材都係隨時可取得的,新手最適合先試尼款!

「希臘優格芽菜三明治」視覺上就已經大滿足,一口咬落去一定超正!

凍天嚟碗粥真不錯😍

🙋‍♀️外食族這樣搭配:
超商一族唔擔心,咁就可以搭出健康好食又營養嘅一餐~

嘩!出街食仲可以咁改造,一餐先300幾卡!😲(一碗白飯就300卡了啊!)

🙋‍♀️午晚餐這樣做:
最愛嘅牛肉麵係尼到~

墨西哥薄餅唔只低卡,做法都好簡單!



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