綠茶除了可抗氧化外,還有4大不可不知的功用!
2019-10-28    by Bee 小編

相信不少女生在外飲食時,都會選擇喝「綠茶」的飲品,上次提到抹茶的功效,今次就跟大家分享一下喝「綠茶」的好處~普遍人都知道綠茶有抗氧化的功效,但實際上能有多少功效或不太清楚,而且還有4樣對女生非常好的功效!

1、綠茶能延緩衰老

茶葉中含豐富的抗氧化物 EGCG,是一種非常強效的抗氧化物,可以中和體內自由基,有助延緩身體老化,而有研究指出EGCG抗氧化作用比維他命E強高達10倍,所以多喝綠茶能有效延緩衰老。


2、綠茶有抗輻射和紫外線的功效

現時有更多人都會擔心因現科技的發達,而令每天接觸的輻射量比過去高!綠茶含有的維他命C和兒茶素能抵抗由UVB所引發的輻射傷害,含有豐富的維他命A,可幫助抵抗電腦輻射對眼睛的傷害,保護視力。

3、綠茶能免受紫外光侵害

每個女生最怕就是吸收太多陽光的紫外線,令皮膚產生大量自由基,變得粗糙失去彈性!綠茶的兒茶素能中和皮膚的自由基,可以達到防曬功效,從而保護肌膚。


4、綠茶能燃燒體內脂肪

綠茶含有豐富的兒茶素,對燃燒體內脂肪非常有效,兒茶素亦能減少脂肪細胞積聚,達致燒脂減重的效果,而且綠茶含有適量咖啡因,能有效促進新陳代謝,使身體消耗更多卡路里。

綠茶還有壞處,你必須要知道!

正常飲用綠茶是幾乎沒有副作用的,但要注意的是,由於綠茶未經發酵,所以性質較涼,因此脾胃虛寒者不宜多喝。尤其女性在月經期間,喝綠茶會誘發或者加重經期痛症,另外懷孕期間應該儘量的避免過量的飲用綠茶。


濃茶會稀釋胃液,會降低胃液的濃度,令胃液不能正常消化食物,所以過量喝濃茶會容易導致消化不良、腹脹、腹痛等問題,而且綠茶還會阻礙人體吸收鐵質,所以貧血人士最好避免飲用綠茶!


Photo Source:Pinterest




美容資訊

BEAUTY NEWS

想Keep住年輕,年年都似18歲~除了護膚外,都想連內在也可保持年輕!但坊間的療程款色多,唔知點揀好?

2020-08-02

5052

記住以真心直覺回答下列7條問題,要記得自己所回答的答案!就能測出你的愛情、性格以及金錢觀?

2020-06-05

5064

很多女人懷孕後不再化妝,怕化妝品對寶寶的健康有影響,或者轉換成天然化妝品。IG上很多Blogger都會發出已化妝的照片,不管是孕照,還是分娩當天的照片。

2020-05-06

2449

© 2019 BEAUBEE Creative Agency @ Love Beauty Limited