不懂“抗糖化”是什么鬼？难怪比同龄人老10岁！

2019-09-26 by 小編

這兩天看了部紀錄片：

《糖：新一代健康殺手》

看完整個人都不太好

趕緊猛吸一口手裏的奶茶壓壓驚

世界衛生組織曾調查了23個國家的人口死亡原因，發現長期使用含糖量高的食物會使人的壽命縮短，其危害甚至超過了香煙。呼籲每人每天吃糖量不超過40g

40g糖是什麽概念

一支冰泣淋含糖量約10g

一罐可樂含糖量約37g

想超過40g很輕松很容易

研究表明，長時間食用甜食，會刺激大腦使人感到快樂，一旦停止甜食就會暴躁痛苦。

這種現象和毒品反應十分類似

糖能給人帶的危害，除了大家都知道的會蛀牙，還會誘發血液中膽固醇、三羧酸甘油酯增高，致使肝功能阻礙和動脈粥樣硬化（腦梗死、冠心病主要原因），甚至影響視力。

是不是很可怕

如果覺得不可怕

那再悄悄告訴你地一件事

多吃糖會變醜

最近有一個詞很火，叫做“抗糖”

明星中的抗糖大使也不少

大S

1976年生

曾經的大S可是有著“美容大王”的稱號，是出了名的為了美可以對自己下狠手

因為天生皮膚黑所以瘋狂美白，要求自己白過日照燈和衛生紙

為了皮膚的緊致以及保持身材，結婚前戒糖吃素十幾年

有了孩子的大S，雖然沒有當初那麽瘋狂，但依舊嚴於律己，控制飲食。例如在《幸福三重奏》裏喝的奶也是無乳糖牛奶。

看看人家40歲時的素顏，再看看別人被視覺中國抓拍到的崩壞圖。

不得不說，皮膚比BeeB這個十八歲妙齡少女的好很多..

一个对自己都能狠下心

有毅力又要强的女人

活该美丽幸福一辈子啊！

張韶涵

1982年生

36歲的張韶涵不止壹次提起過自己的保養秘訣，就是抗糖化

嗜甜如命的她為了保護自己的身材和皮膚，戒掉了甜點與飲料。

上面有說，喜歡吃糖的人多多少少會有甜度上癮，強行戒掉就仿佛在戒毒癮。

過程很痛苦，但是努力是不會白費的。

看看這身材和皮膚

和她演公主小妹的時候完全沒差啊

（我是不是暴露什麼了...）

這裏穿插科普壹下“糖化”

飲食中的糖類分為兩大類，第壹類是膳食纖維，第二類是澱粉以及雙糖和單糖（就是我們平常吃的糖）。

如果攝入的糖沒能被人體吸收掉，那麼多余的糖會黏著在膠原蛋白上形成壹種不可逆的糖基化產物AGEs，它會使膠原蛋白和彈力蛋白失去彈性，使皮膚出現皺紋及松弛等衰老表現。（呼~終於講完了）

吳昕

1983年生

另外一位女星中的抗糖大使是逆襲的吳昕

和張韶涵不一樣，吳昕並沒有公開說過自己戒糖。

平常也會發甜點、糖醋排骨壹類的高糖食物。

BUT！

她曾發過壹張POLA抗糖化補充劑的照片

要知道16年時還沒幾個人知道“抗糖化”呢

早早做好抗糖工作的好處就是

從變色暗黃皮膚松弛的邊角主持人

變成了皮膚白皙透亮年輕十歲的時尚icon

所以說，抗糖不僅保命，還能保美貌

我們所說的控制糖分攝入不是要大家完全戒掉碳水化合物，這是人體必需的能量，缺少會導致頭暈低血糖身體虛弱。減少精制糖和添加糖的攝入，健康控制飲食。

對於控制不住自己不去吃糖，又想做到抗糖化保護皮膚的妹子們，那就只能選擇內服產品了。

內服保健品的爭議壹直很大，護士長還是建議大家能從飲食上進行抗糖。

若是真想買內服保健品，可以從下面幾款比較熱門產品中選擇挑選，雖說價格比較貴，但是相對安全。

POLA BA抗糖化液

大名鼎鼎的黑BA抗糖口服液，貴婦級美容液。

在嘉娜寶資生堂還在抗糖領域摸索的時候，POLA就已經推出了主打抗糖化的BA系列。

其抗衰老技術世界頂尖

（林心如壹抽屜的黑BA抗糖液）

缺點當然就是貴，太貴

一盒裏20毫升*12支要六七百塊

有些因為太熱門甚至炒到800多

有錢的仙女們放心入

貧窮的BeauB只能靠戒奶茶了...

精選四種香草成分，含有YAC、SAR精華

從身體內部延緩糖化速度

一瓶180粒，大概三個月的量

性價比較於口服液高很多

效果普遍反映沒有口服液好

手頭寬裕的妹子可以和黑BA抗糖化液

搭配使用，效果更佳

Obagi抗糖化口服液

Obagi是日本老牌子了，口碑很好。

價格差不多是POLA的一半，吃土少女的福音！

當然效果比起POLA還是差些的，人家貴也有貴的原因（心酸地摸摸錢包）

性價比之王，味道稍微有點重，看個人口味了。

學生黨和錢包不鼓的妹子們可以考慮壹下這款。

PS：要買的話需要找靠譜代購或者去日本商場購買，這個品牌的廠家不接受私人訂貨

抗糖產品含有膠原蛋白

會加重乳腺增生

誘發乳腺囊腫

所以

有乳腺增生的妹子們不要吃！

內服產品一定要慎重選擇

可以的話還是在飲食上做控制

再配合運動鍛煉

嗯說了這麽多，我也該去鍛煉了

先吃完這罐蜜糖......

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