吃朱古力會易生暗瘡嗎？

2018-11-11 by yyyan

黑朱古力含有可可脂，其中包含33％單不飽和油酸和33％硬脂酸等脂肪，而油脂在動物試驗中已被證明會影響毛囊上皮角質化，進而導致粉刺形成。

除了100%純度的黑朱古力外，多數朱古力產品都含糖分，因此也該考慮到暗瘡與含糖食物之間的關係。

有項外國研究為期12星期，比較了43名男性暗瘡患者的低醣飲食和高醣飲食，發現低醣飲食的病人的暗瘡數量降低更多。

所以要避免生暗瘡，朱古力少食為妙🤧🤧

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