壓力看不見也摸不著，卻能無時無刻影響著您的身心健康、人際關係和工作品質。

生活無時無刻都可能受盡身邊人和環境給您的壓力，的確令人身心疲憊。

香港人，您累了嗎？

曾經看到過這樣一句話：「幸福就如一座金字塔，是有很多層次的，越往上幸福越少，得到幸福相對就越難。

越是在底層越是容易感到幸福；越是從底層跨越的層次多，其幸福感就越強烈。”」

幸福其實就是一種期盼，是一種心靈的感受。

只要我們用心去發現，用心去感受，你就會發現幸福其實就在我們身邊，只是這樣的幸福常常被我們忽略。

在這個充滿競爭壓力的社會裡，生活有太多的難題和煩惱，要活得一點不累也不現實。

不同時代的人有著不同的精神狀態，以前，我們的物質生活很貧窮，但精神狀態卻很好；

如今，我們的物質生活提高了，可精神生活卻匱乏了。

其實痛苦並不是別人帶給你的，而你自己的修養不夠，沒有足夠的承受能力，對吧？

別讓自己心累！應該學著想開，看淡，學著不強求，學著深藏。

別讓自己心累！適時放鬆自己，尋找宣洩，給疲憊的心靈解解壓。

 ARCH: En Route 

Wellnes．Mindful．Body

小編今天要介紹一個專為香港人「身、心、靈健康」而設的全免費嘉年華會，

入場免費！課堂免費！

讓你的暑假能夠約一大班三五知己，享受香港首個身心靈的體驗。

藉著全天候的不同免費身心靈健康活動，其中包括冥想、瑜珈、健身課堂、美妝空間、療癒工作坊、跳蚤市場、現場表演及身心靈生活品牌，發放正能量，鼓勵更多人了解身心靈健康及其他治療方法，喚醒都市人沉睡內心的聲音；參加者可以釋放自己、做回自己，建立人與人之間的聯繫，從而發放愛與和平的訊息。

- Love Is The Cure - 

日期：19/7（五）、20/7（六）、21/7 （日）

地點：中環海濱活動空間 Central Harbourfront Event Space

活動詳情

提供多類型活動，其中包括冥想、瑜珈、健身課堂、美妝空間、療癒工作坊、跳蚤市場、現場表演及身心靈生活品牌！

以「自然元素」為題 | 三天活動集結近70位星級導師

「Arch en route」由「Ray of Aura」創辦人Minutes創立，是一個專為身、心、靈健康而設的嘉年華會。

活動以中國古代的哲學思想與系統「自然元素」為主題，以「金、木、水、火、土、氣」將為期三天的嘉年華分為六大園區，

參加人士可以參與由多位星級導師，包括 Nike trainer Delia Leung、Adidas Trainer Saffie Ng、Rhiann Suen 等等，更邀請到陳廣仁（藝名MC仁）擔任7月19 日DJ。

 Day 1 - Mind Breaker 

2019年7月19日（五）17：00 - 21：00

「不需要酒精，只是做自己。 」用令人振奮的音樂慶祝，以便移動和溫暖身體，透過跳舞與志同道合的人聯繫起來，一起融入音樂。大會更邀請了MC仁，跟大家一起作「靈修音樂交流」。

 Day 2 - Super Human 

2019年7月20日（六）12：00 - 21：00

通過嘗試不同類型的運動以釋放您隱藏的天賦，例如健身、瑜珈等。

身體只有你最了解，讓自己有一些樂趣，以運動方式挑戰自己跑得更遠，只需要邁出第一步就可以了！

如果想上Yoga的同學，記得自備瑜伽垫了！

（ the latest update refer to the official page ) 

 Day 3 - Super Natural 

2019年7月21日（日）12：00 - 21：00

身處大自然，能讓我們時間思考，恢復和恢復活力。

透過冥想、瑜珈、小組分享和社區活動發掘內心的平靜。

（ the latest update refer to the official page ) 

黃昏千人冥想閉幕 | 為社會帶來正能量

近日社會發生不少大事，令關心事件的人充斥著不同的情緒，負能量籠罩。

因此，當日大會以「愛與和平」為主題的「日落冥想」成為閉幕活動，將積極、正面的想法、能量喚醒，擺脫當前和過去的心靈。歡迎從未嘗試冥想的新手，一起加入！為香港一起輸入正能量。

Photo Source：Arch Enrote

網址：www.arch-enroute.com 

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Instgram : www.instagram.com/arch.enroute

立即免費登記：https://bit.ly/2KasruS

香港人，快來透過活動擁抱自己、放下猶疑與憂慮、做回最真實的自己，

繼續將積極的愛與和諧共鳴傳播到我們在香港的家和我們周圍的所有人，

為香港社區提升並帶來正能量，以創造一個充滿愛的社會！