平常的心 Equanimity
2019-01-22    by HySherry

即使遇到困難也要保持心平氣和
得意的時候失意的時候都要保持平常心,因為在得意的時候人會想延續或留住那種興奮的感覺
但想留住美好的感覺和想逃避痛苦的感覺都會分散我們當下的注意力
留住得意的感覺是不切實際的,也不可能,而且只會帶給你失望
所有情緒的起伏都是短暫的,只有心平氣和才能使我們看清我們的心和我們的目標




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