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一次KO煩人包包臉、雙下巴!
2018-12-23    by Ckayi

終於嚟到各位女士最愛嘅冬天啦~冬天雖然凍係凍左啲,不過就可以用厚厚嘅大衣包住自己都唔願見到嘅贅肉,絕對係眼看不見為淨嘅節奏啊!冬天其他嘅部位可以先放住唔理,不過露出嚟嘅面絕對就係顯瘦嘅關鍵!
用力嘟嘴?
有見到示範者頸上爆嘅青筋?尼次嘅嘟嘴並唔似平常同男朋友撒嬌個種,而係真係用生命係嘟嘴嘅感覺!尼個簡單動作唔單止可以鍛鍊到脖子嘅肌肉,而且對面頰嘅贅肉都有幫助呢!
捏著鼻往後仰?
就幻想自己面前放住一雙三日冇洗嘅臭襪,然後捏著鼻往後仰吧!尼招對於 KO 雙下巴好有效~
O型嘴?
尼個就係有啲似個隻會發出怪聲音嘅雞一樣嘅道理!嘴擺成 O 型嘅形狀,眼睛同時往上面望,咁樣面部嘅肌肉就可以更完美嘅伸展啦~
咧嘴笑?
想像住你最憎嘅客企係你面前,但係你就要對佢露出一副咧嘴笑嘅樣。想加強效果,可以將雙手交叉放係胸前,笑嘅同時將下巴仰起來!
吐舌頭?
就用盡你全身嘅奶力將條舌頭盡量往外吐啦!如果冇感受到兩邊面頰酸酸嘅不算有效喔~
一起做戽斗?
將下顎往前突出一齊做出戽斗嘅表情,仲要同時將做出搞怪嘅表情先算喔!




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