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令你的肌膚回復嬰兒般的白滑
2018-10-27    by Ckayi
1.杏仁
杏仁可以美白,常吃杏仁能夠使皮膚白得發亮。把杏仁粉混合薏仁粉和黑芝麻粉加入牛奶飲用,長期飲用能夠美白又護膚。

2.薏仁
薏仁不但可以美白,也能瘦身。把檸檬切成片加入薏仁泡水喝,或者加入小米和紅豆煮成熟,可以瘦身又美白。

3.蜂蜜
蜂蜜含有氨基酸和維生素,能夠使肌膚保持紅潤。在蜂蜜水中加入檸檬,美白效果更好。

4.蕃茄
蕃茄含有豐富的茄紅素和維生素C,能夠有效抵抗紫外光。而外界傳言說生蕃茄比較好是不正確的,因為熟蕃茄才能有效地使人體吸收茄紅素。

5.檸檬
檸檬富含維生素C,是能够使人體美白的水果之一。但檸檬也屬於感光類食物,因此食用檸檬時,最好的使用方法是把它切成片放入水中飮用,盡量不要讓手沾上檸檬汁。

6.奇異果
含有多種維生素和礦物質的奇異果,在近年來被女士甚至男士追棒,因為奇異果不只能夠美白,還能瘦身排便。




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