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2.過食性肥胖者。指那些吃得過多、活動過少的肥胖者。攝入的大量蛋白質、脂肪和糖類，堆積在體內被氧化所產生的熱量過多於腦、體力勞動所消耗的熱量，引發多種疾病。
3.疑病及濫用多種藥物者。隨著年齡的增加，人體的主要髒器特別是肝、腎功能明顯減退，容易蓄積中毒。而老年人常患多種疾病，需要接受多種藥物治療，故產生毒副作用的機遇增大，因此，用藥應以少而精為原則。如果經常自作主張地用藥，包括各種保健品，反而導致體質日衰，個別的甚至發展成抑鬱症。
4.性格內向，長期憂慮者。不良情緒的長期反複刺激，可使神經系統功能紊亂，造成多種器官功能調節障礙，這是心身性疾病的重要危險因素。
5.。“用進廢退”是生物界的普遍原則，同樣適用於人類。人一輩子應勤勞奮發，即使退休了，也應繼續參加社會活動，人只有生性豁達、開朗，才會健康長壽。
上文介紹的五種人，他們衰老的速度就會比正常快，所以，他們更容易出現衰老問題。專家提示如果你是這些人群之一，要想減慢衰老速度，就應該注意平時的保健養生。好身體是要養出來的，只有你平時去下功夫，才能得到好結果。重視身體的日常保養，體質才會更好。
我們知道只有提高免疫力，才能讓身體健康不生病。所以，為了體質養生，你需要提高免疫力。有什麼保健辦法可以提高免疫力呢?專家提示我們可以從生活細節入手，利用一些簡單的養生方法，打造更健康的身體體質，從而提高免疫力。下文是具體方法，你可以來試試。
1、高質量的睡眠
高質量的睡眠可促進人體產生多一些睡眠因子，睡眠因子可促進白血球增多，同時加強肝髒的解毒能力，從而可以消滅侵入人體的細菌和病毒，因此，高質量的睡眠可有助於提高人體免疫力，有助於秋季養生。
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